7,90 zł z VAT
Poradnik Jak sobie radzić z emocjami to niezbędne kompendium wiedzy dla każdego, kto pragnie lepiej zrozumieć i kontrolować swoje emocje. Ebook ten oferuje praktyczne i skuteczne strategie radzenia sobie z różnorodnymi emocjami, pomagając w codziennym życiu oraz w relacjach z innymi.
Książka rozpoczyna się od wprowadzenia do tematu emocji, wyjaśniając, dlaczego zarządzanie nimi jest tak ważne. Kolejne rozdziały koncentrują się na zrozumieniu i identyfikacji emocji, omawiając różne ich typy oraz biologiczne podstawy. Czytelnicy dowiedzą się, jak rozpoznawać i wyrażać swoje emocje w zdrowy sposób.
Spis treści: