Wspiera Cię w każdym kroku.
Idealne do CV i pracy.
Dostęp dożywotni.
Poradnik “Jak radzić sobie ze stresem” to nieoceniona pomoc dla tych, którzy chcą skutecznie zarządzać i redukować codzienny stres. Książka oferuje zarówno teoretyczną wiedzę na temat mechanizmów stresu, jak i praktyczne strategie radzenia sobie z nim. Autorzy przedstawiają metody relaksacji, techniki oddechowe oraz sposoby na budowanie odporności psychicznej, co pomaga czytelnikom lepiej zrozumieć i kontrolować swoje reakcje na stresujące sytuacje.