Poradnik – Jak radzić sobie ze stresem? (ebook)

14,90  z VAT

Kategoria:

Spodoba Ci się także

Poradnik - Jak być pewnym siebie i podnieść samoocenę (ebook)

6,90  z VAT

Poradnik - Jak zmienić swoje życie i być szczęśliwym? (ebook)

9,90  z VAT

Poradnik - Jak zarządzać swoim czasem na co dzień? (ebook)

6,90  z VAT

Poradnik „Jak radzić sobie ze stresem” to nieoceniona pomoc dla tych, którzy chcą skutecznie zarządzać i redukować codzienny stres. Książka oferuje zarówno teoretyczną wiedzę na temat mechanizmów stresu, jak i praktyczne strategie radzenia sobie z nim. Autorzy przedstawiają metody relaksacji, techniki oddechowe oraz sposoby na budowanie odporności psychicznej, co pomaga czytelnikom lepiej zrozumieć i kontrolować swoje reakcje na stresujące sytuacje. Dzięki temu poradnikowi, każdy może nauczyć się skutecznie radzić sobie z stresem, poprawiając swoje samopoczucie i jakość życia.

5/5 - (1 vote)
2-2-2

Dostęp do materiałów 24/7

Nauka w 100%
Online

Brak ukrytych kosztów!

Dokumentacja ukończenia kursu